Yoga Verein Kramsach

Dieser Yogastil ist die Wiederentdeckung alter Yogatraditionen. Er vereint Yoga mit den Köper- und Energieübungen die aus KungFu und QiGong bekannt sind.
Shadowyoga besteht aus Dehnungs-, Kräftigungs- und Atemübungen. Im Zentrum der Arbeit steht die Wirbelsäule. Welche mobilisiert, gekräftigt und gedehnt wird.